Musculación
Trabaja la fuerza con barras, mancuernas y máquinas. Puedes empezar aprendiendo los movimientos básicos o mejorar ejercicios que ya conoces.
Niko Deny · Entrenador personal
Entrenacon Niko.
En la sala de Mundo Fit en Murcia o desde tu propio gimnasio. Tú eliges dónde.
MusculaciónArtes marcialesDefensa personal
Conóceme antes de entrenar
Soy Niko.
Llevo 20 años entre pesas y guantes. Lo que más me gusta de la sala sigue siendo ese momento en que un alumno dice «ahora sí lo noto».
En la musculación se ve enseguida. A veces basta con cambiar el apoyo de los pies para que una sentadilla por fin te resulte cómoda. Con los guantes pasa algo parecido. Antes de pegar más fuerte, hay que aprender a colocarse.
Así me gusta empezar en Mundo Fit. Cuéntame qué quieres aprender y buscamos por dónde empezar contigo.
Presentación de muestra para revisión de Niko.Ver entrenamientos reales en Instagram ↗Servicios · Presencial
Dentro de la sala.
Entrenamiento personal
Dedica la sesión a tu objetivo y trabaja la ejecución de los ejercicios con un entrenador a pie de sala.
Artes marciales
Practica guardia, desplazamientos y coordinación. El trabajo con guantes te ayuda a juntar técnica y ritmo.
Defensa personal
Aprende a reconocer distancias, mantener el equilibrio y moverte con más seguridad en ejercicios de práctica.
Entrenamiento online
En tu propio
gimnasio.
Puedes trabajar con Niko desde donde ya entrenas. Conservas tus horarios y tu gimnasio, y partes del material que tienes a mano.
Quiero que Niko me entrene onlineTu primera semana
Ejemplo de cómo podría organizarse.- Antes de entrenar
- Cuéntale tu objetivo, qué material tienes y cuántos días puedes dedicarle. Así podríais elegir un punto de partida realista.
- En tu primera sesión
- Imagina que quieres ganar fuerza. Podríais empezar con ejercicios que ya conoces y anotar los pesos y repeticiones para tener una referencia.
- Después de probarla
- Le cuentas qué movimiento te costó o qué máquina faltaba. Con esa información podéis hablar de qué cambiar para la siguiente sesión.
Promoción de sala
2 meses por
60€
¿Qué incluye?
- Monitor de sala y ayuda con tus entrenamientos
- Instalaciones climatizadas
- Maquinaria Fitland y Hammer Strength
Promoción de muestra. Consulta con Niko si sigue disponible.
Barrio del Carmen · Murcia
Ven a Mundo Fit.
Calle Actor José Crespo, 10
30002 Murcia
Habla con Niko
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Elige tu modalidad. Con tres respuestas Niko sabrá qué buscas antes de hablar contigo.